Squatty Potty toiletkrukje

Squatty Potty toiletkrukje

ImseVimse Wasbare Wattenschijfjes - paisley (paars)

ImseVimse Wasbare Wattenschijfjes - paisley (paars)

Ruby Kegel bekkenbodemtrainer

Starterskit voor het trainen van je bekkenbodemspieren
Op voorraad
SKU
RubyKegel-WV
Gegroepeerde productitems
Product Naam Aantal
Bekkenbodemspieren trainer Ruby Kegel - paars
€ 18,00

Productinformatie

HATSJOE! - en floep, daar ging je cup... Na twee kinderen is het natuurlijk ook niet zo gek dat je bekkenbodemspieren niet meer helemaal zijn wat ze ooit waren. En ja, je weet wel iets over 'kegeloefeningen', maar wie doet dat nou écht?

Toch is het verstandig om deze spieren - net als al je andere spieren - regelmatig te trainen. Je bekkenbodem doet namelijk veel meer dan je cup op zijn plek houden... Zo zorgen sterke bekkenbodemspieren onder andere voor:

vermindering (of voorkomen) van urineverlies
een betere houding en minder (kans op) buik- of rugpijn
betere sex. Ja echt! Tijdens een orgasme spannen je bekkenbodemspieren aan en ontspannen ze weer. Hoe sterker ze zijn, hoe intenser je orgasme. Ook helpen bekkenbodemspieroefeningen (3x woordwaarde) je om je spieren op het juiste moment te ontspannen, waardoor je minder kans hebt op pijn tijdens het vrijen.

Oefenen dus. Maar dit is nou niet iets waarvoor je naar de sportschool gaat (en een personal trainer zien wij ook niet helemaal voor ons). Gelukkig is er de Ruby Kegel. Door de innovatieve vorm leert hij je moeiteloos hoe je je spieren het beste aanspant. En door het lichte gewicht hou je 'm gemakkelijk binnen. Perfect voor als je net begint met trainen! Als je je biceps wilt trainen, begin je immers ook niet gelijk met 20 kilo...

Met iedere aankoop van Ruby draag je bij aan de sociale missie van het bedrijf om te zorgen voor een gezonder lichaamsbeeld, een grotere zelfverzekerdheid en een betere educatie over de vrouwelijke gezondheid onder vrouwen in Oost-Afrika.

WIST JE DAT...

... je je bekkenbodemspieren het beste traint door ze niet alleen aan te spannen, maar ook regelmatig te ontspannen? Het aanspannen doe je met behulp van de Ruby Kegel. Het ontspannen doe je het beste door... te plassen (en te poepen) met een krukje! Hier lees je alles over deze bijzonder(e) gezonde gewoonte.


OVER DE RUBY KEGEL

Diameter: 30mm
Gewicht: 55 gram

De Ruby Kegel bestaat uit 100% hypoallergene, medische graad silliconen.
Het materiaal voelt zacht en prettig aan en is van nature antibacterieel.
Het gewicht wordt gevormd door een EU-goedgekeurd metalen balletje.
De buitenlaag van silliconen is volledig waterdicht; het metalen balletje komt dus nooit in contact met je vagina.

Een verpakking bevat:
✓ Een Ruby Kegel (blauw of paars)
✓ Instructies voor het trainen van je bekkenbodemspieren
 Een katoenen bewaarzakje

TRAIN JE SPIEREN

Zo gebruik je de Ruby Kegel voor het versterken van je bekkenbodemspieren:

  • Ga comfortabel liggen; je kunt plat op je rug liggen of een paar kussen gebruiken om half te zitten
  • Breng het zware gedeelte van de Ruby Kegel rustig in in je vagina; gebruik eventueel een neutraal glijmiddel
  • Span je bekkenbodemspieren aan rondom de RubyKegel en houd ze 2-10 seconden vast. Blijven ademen!
  • Ontspan weer en herhaal dit 5-15x per dag (dat mag in één sessie).
  • Als je spieren sterker worden, kun je ook met de Ruby Kegel gaan staan en hem zelfs dragen terwijl je je dagelijkse dingen doet
  • Spoel na gebruik de Ruby Kegel af met wat lauw water en reinig hem eventueel met een milde wasgel voor silliconen
  • Onthoud: de Ruby Kegel 'doet' zelf niets voor je bekkenbodemspieren, maar helpt je om precies te voelen hoe je die moet trainen. Dat moet je dan dus zelf nog wel even doen! ;-) 

De Ruby Kegel is bedoeld voor als je net begint met het trainen van je spieren. Ben je al wat verder of heb je van nature sterke bekkenbodemspieren? Kies dan voor één van onze andere bekkenbodemtrainers!

Beoordelingen

Schrijf uw eigen beoordeling
U plaatst een beoordeling over:Ruby Kegel bekkenbodemtrainer

Trusted Shops Reviews